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Kursangebot für Senioren

Die nächsten Termine stehen fest!!!

Tai Chi und Qi Gong für Senioren 

Integrieren Sie Qi Gong und Tai Chi als Präventionsmodell zuhause oder in Ihrer Pflege-Einrichtung.

Tai Chi und Qi Gong kann auch noch in hohem Alter erlernt und praktiziert werden. Die Übungen unterstützen dabei, die körperliche Gesundheit und geistige Vitalität zu erhalten.
Je nach physischer und psychischer Konstitution der Teilnehmer werden, speziell nach Bedarf und Zielsetzung, ausgesuchte Übungen in einem ganzheitlichen Konzept vereint.

Die sanften, fließenden Bewegungen des Qi Gong und Tai Chi können sowohl im Stehen als auch im Sitzen erlernt und praktiziert werden, deshalb können z. B. auch nicht mehr mobile Teilnehmer im Rollstuhl teilnehmen. 

In vielen Rehabilitationseinrichtungen ist Tai Chi und Qi Gong bereits heute fester Bestandteil des Therapieangebotes. Die westliche Medizin erweitert das Spektrum der alternativen Heilmethoden um die Traditionelle Chinesische Medizin, somit auch um die Anerkennung von Qi Gong.

Als Rehabilitations- und Präventions-Maßnahme sind in folgenden Bereichen sehr gute Ergebnisse erzielbar:
– Steigerung der Beweglichkeit (Muskulatur, Sehnen und Gelenke)
– Verbesserung der physischen Koordination und Wahrnehmung (Sturzprophylaxe)
– Senkung von Bluthochdruck 
– Entspannung und Verringerung von Unruhezuständen
– Förderung der Merkfähigkeit (Training der kognitiven Fähigkeiten)
– Förderung der Ausgeglichenheit und Zufriedenheit der Teilnehmer 

Alle Kurse können als Gruppen-Angebot und/oder Einzel-Stunde zuhause oder direkt vor Ort in Ihrer Pflege-Einrichtung durchgeführt werden. Es sind keine zusätzlichen Hilfsmittel erforderlich.
Ich berate Sie gerne über die verschiedenen Möglichkeiten.

 

Angebot

Mobilisierungskurs Qi Gong / Tai Chi
6 Einheiten ab 25 EUR pro Person/Einheit
Mindestteilnehmerzahl 8 Personen

Kurse zur Prävention und Rehabilitation finden unter Berücksichtigung der Auflagen zu Hyginiekonzepten und Kontaktbeschränkungen gem. den aktuellen Corona Verordnungen statt.
Gerne erstelle ich ein individuelles Präventionsprogramm  für Sie.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktanfrage per Email oder telefonisch – über den nachfolgenden Button gelangen Sie direkt zu meinem Kontaktformular.