Kurs-Angebote in den Bereichen Gesundheit und Prävention erhöhen die Attraktivität Ihres Unternehmens und verdeutlichen gleichzeitig die Wertschätzung Ihren Mitarbeiter gegenüber.

Weitere positive Effekte: eine steigende Mitarbeiterzufriedenheit, eine sinkende Krankheitsquote, gutes Abteilungs- bzw. Betriebsklima. Mitarbeiter, die sich gesund und wohl fühlen, können meist auch konzentrierter und kreativer arbeiten. Auf längere Sicht ergeben sich daraus auch Kosteneinsparungen.  

Integrieren Sie Qi Gong und Tai Chi als Präventionsmodell in Ihrem Unternehmen.

Über die Übungen des Tai Chi und Qi Gong erhalten die Teilnehmer in meinen Kursen einen Zugang zu effektiven Methoden, um negativen privaten und beruflichen Stress schnell und nachhaltig abbauen und vermeiden zu lernen.

Die hohe Achtsamkeit, mit der die Übungen ausgeführt werden, erzielt eine sofortige Wirkung im limbischen System – dem Teil des Gehirns, der für unser Stressempfinden im Wesentlichen verantwortlich ist.

Das Ergebnis wird sein:
– nicht langsam sondern ruhiger werden
– Konzentration und Effizienz statt „Verzettelung“
– Achtsamkeit und Fokussierung auf den Kern und die Kernkompetenz 

Besonderen Wert lege ich auf Nachhaltigkeit durch die praktikable Umsetzung der Übungen und Techniken sowie den Transfer des Erlernten in den beruflichen und privaten Alltag.

Eine weitere Möglichkeit zur effektiven Stressreduktion bietet die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Diese Methode macht sich den Effekt zunutze, dass die Entspannung von Muskelgruppe zu Muskelgruppe übertragen wird, worauf weitere Entspannungsprozesse im gesamten Körper folgen. 

Sie profitieren von meiner Expertise aus fast 40 Jahren Berufserfahrung als Industriefachwirtin im Personalmanagement mittelständischer Industrieunternehmen und im Gesundheitswesen.

Alle Kurse können sowohl in Ihrem Unternehmen als auch außerhalb stattfinden. Ich berate Sie gerne über die verschiedenen Möglichkeiten.